Konzentrationsprobleme? Muskeln steif?? Schlechte Laune???
Vielleicht helfen „Frosch“, „Hund“, „Löwe“, „Baum“, „Dreieck“ 😊 … das sind Namen einiger Yoga-Asanas (Haltungen), die seit Jahrhunderten geübt werden. Sie wecken Lebendigkeit, Freude und Energie und bringen Körper und Geist (wieder) in Einklang.
Was wir üben:
- Klassische Yoga-Haltungen: systematisch und präzise
- Haltungssequenzen für die Dynamik
- Asanas zur Förderung von Kraft, Konzentration, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit
- Atem- und Entspannungstechniken
Wer kann mitmachen?
Schüler/innen der 10-13. Jahrgangsstufe! Der Kurs ist für jede und jeden geeignet. Durch den Einsatz von unterstützenden Hilfsmitteln können wir die Intensität der Übungen auf die individuellen Bedürfnisse anpassen.
Maximal 12 Personen können teilnehmen.
Wann und wo?
Dienstags, 7. Stunde, S 3
Informationen und Nachfragen:
Frau Brigitte Gabriel
